水，化学方程式为H?O，是由氢、氧二种元素组成的无机化合物，无毒性，能够喝。在常温常压下为无色，无味的全透明液體，被称作人类生命的源泉。水为地球上*普遍的物质之一，是包含无机化合、人类以内全部性命存活的关键資源，也是植物体*重要的构成部分。
纯净水能够导电性，但十分很弱，归属于偏弱的电解质溶液。生活起居中的水因为融解了别的电解质溶液然而有较多的阴阳离子，有比较显著的导电率。
身体的2/3以上全是水，水为身体中占有率数*多的成份，根据水在身体持续的循环系统，在血管和体细胞中间不断地健身运动，把co2和营养元素传至组织体细胞，再将废弃物运输出身体之外，身体才可以进行基础代谢。所以说水为血液系统的一部分，是身体组织保持身心健康情况所必不可少的。
水可协助身体调整人体体温。例如酷热的夏天，工作温度过高，高过人体体温，身体借助大量出汗是水份挥发消化吸收身体发热量来减少人体体温，维持身体温度的均衡，防止中暑;而在严寒的冬天，水能够贮备发热量，储存溫度，使身体不会由于外部平均气温严寒转变而造成体内温度产生显著的大幅波动。
水還是滋养剂、润滑液。不但能滋养皮肤，使皮肤维持莹润，颇具延展性，身体的一些液體还能够防止每个人体**中间由于磨擦而损伤，例如泪水、唾沫等便是双眼和口腔的润滑液。
此外，水還是*便宜的**剂。水中带有的一些成份对身体的身体排毒具有非常大的功效，发烧感冒的情况下多饮水能协助身体大量出汗、降烧、淡化血液里蕴涵的病菌所造成的内**，提升小便的频次，有益于内**的排出来。
总的来说，水做为自然界赏赐人类的藏宝，功效不可小觑。饮用水是每日不可或缺要做的事儿，饮用水是运输营养成分、消化吸收营养物质的有效途径之一，每日多喝一点水，培养优良的饮用水习惯性，一天一天一点一滴的累积，对维持身体功能，保持身心健康十分有益。
